KOSTRÅDGIVNING

 

 

 

Actimeras kostrådgivningar vänder sig till dig som tränar, till dig som önskar gå
ner i vikt och/eller till dig som bara vill veta vad som är hälsosamt att äta.
M
ålet med våra kostrådgivningar är att du tillsammans med vår kostrådgivare ska skapa
en h
ållbar kosthållning och en livsstil som leder till god hälsa!

Kostrådgivning för dig som funderar över dina kostvanor.

Upplägg: 1 tillfälle, á 45 min.

Du träffar vår kostrådgivare vid ett tillfälle och går igenom dina kostvanor.

Du får enkla tips på vad du kan förbättra med dina kostvanor.

Pris: 495kr

 

Kostrådgivning för dig som tränar.

Upplägg: 2 tillfällen, á 45 min.

För dig som tränar har vi ett upplägg som baseras på två tillfällen.

Vid första tillfället går du tillsammans med vår kostrådgivare igenom dina kost- och träningsvanor. Till andra tillfället får du kostregistrera dig under tre dagar, vilket innebär att du skriver ner allt du äter och dricker i en kostdagbok. När du sedan träffar vår kostrådgivare vid andra tillfället, går ni igenom vad du kan förbättra för att optimera dina kostvanor i kombination med din träning.

Pris: 995kr

 

Kostrådgivning för dig som vill ha hjälp med att gå ner i vikt.

Upplägg: 4 tillfällen, á 45min.

För dig som vill ha hjälp med att förändra din kosthållning för att gå ner i vikt har vi ett program som baseras på 4 tillfällen. Första tillfället är ett motiverande samtal där du tillsammans med vår kostrådgivare hittar din målbild och lägger upp en plan hur du ska nå dit. Ni går igenom hur dina matvanor ser ut idag och vad som kan förbättras. Därefter bokar ni tre uppföljande tillfällen för personlig coachning; ni följer upp framsteg och sätter upp nya mål. Mellan varje tillfällen kommer du dessutom att få lite utmaningar att genomföra. Vikt och midjemått registreras vid varje träff.

Pris: 1 990kr

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com