Massör & fotvårdsterapeut


annette

Lena Andersson, arbetar med olika formera av massage samt medicinsk fotvård, kinesiotejping och öronakupuktur.
Hennes stora intressen förutom sitt arbete är varierad träning som främjar kropp och själ.
Specialitet: Qi gong, Pilates och Chiball®.

Klassisk massage: Avslappning och uppmjukande med lite djupgående vid muskelspänning och träningsvärk, ger ökad blodcirkulation och lymfflöde.
Bindvävsmassage: Bindväv finns överallt i hela vår kropp, den kan ge smärta, muskelspänning. Man använder ingen olja eller kräm. Stretchar töjer tar tag i huden och försiktigt lyfter huden. Kan smärta på vissa ställer där bindväven är förtätad eller satt sig fast men kan också kännas väldigt skön avslappnande, går på djupet och får igång blodcirkulation och syre i musklerna.
Taktil beröring: Man berör huden med en fast hand i ett speciellt rörelsemönster på hela kroppen där man stimulerar det taktila sinnen, receptorer och oxytocinet, hormonet som dämpar oro och stress, bidrar till att sänka blodtryck och puls. Lindrar smärta sätter igång lugn och ro systemet förbättrar kroppsuppfattning, otroligt skön och behaglig en massage som berör.
Triggerpunkter: Kan finnas på en eller flera ställen på kroppen, det vara orsaker till spänningshuvudvärk vid felaktiga belastningar med kroppen i arbete eller vid en skada. Man töjer, masserar, stretchar muskeln ibland behövs direkttryck på triggerpunkten. Blodcirkulationen kommer igång.
Kinesiologi 1: Muskeltest
Öronakupunktur: Sen flera tusen år sedan i Asien har denna metod funnits och i Frankrike sen mitten av 1900- tal utformades den moderna öron akupunkturen. I våra öron kan man genom palpering känna ömma punkter som motsvarar olika delar på kroppen.  Man sätter nålar där det behövs.
Kinesiotejping: Tejpen efterliknar huden i dess tjocklek, elasticitet och ger full rörelsefrihet. Kan sitta på i cirka 5 dygn, man kan också duscha med tejpen tack vare kanaliseringen av vatten.
Behandlingen utförs av Lena Andersson och arbetar som Massör & fotvårdsterapeut.

Mitt företag Lena’s Muskelvård finns i Onsala Kyrkby på Hair lines lokaler. 1992 utbildade jag mig i Idrott & Avspänningsmassage på GGI, därefter under årens lopp har jag gått utbildning i bindvävmassage, Trigger Punkter, kinesiologi 1,Taktil beröring, Undersköterska, Medicinsk Fotvård, kinesiotejping & öronakupuktur. Viktigt för mig är att försöka uppdatera i kunskap och tänk. Mina stora intressen förutom mitt arbete är variations träning som främjar kropp och själ.
Jag kommer finnas på Actimera varje tisdag mellan 8-14. Bokning sker via receptionen eller via lena@lenasmuskelvard.se alternativt mobil: 0707-795426