Nyheter


Lär dig träna med Fria Vikter

KURSSTART – LÄR DIG TRÄNA MED FRIA VIKTER NYHET – Måndag 26/8 startar vi en grundkurs på 2 tillfällen, där Kristoffer lär ut teknik & utförande för styrketräning med fria vikter. 2 tillfällen under samma vecka, både teori & praktik Löpande kursstarter med start vecka 35. Mån kl 17.00–17.45 samt […]


Extra Zumba klasser på torsdagar

Vi startar torsdagen 22/10 och kör 5/11, 19/11 samt 3/12 kl 17.30- 18.20. Dessa klasser är dansbaserad gruppträning för alla och till huvudsakligen latinamerikansk musik men även internationella poplåtar. De fyra grundrytmerna är salsa, reggaeton, merengue och cumbia. Alla dansar efter sin egen förmåga för det viktigaste är att ha […]


Kropp Och Kropp

KICKA IGÅNG KROPP OCH KNOPP!  Är du mellan 45-65 år som inte tränar och legat i solstolen hela sommaren med tankar på att börja träna? NU har du chansen att bryta dina (o)vanor. Vi söker testpersoner som stämmer in på ovan beskrivning. Du kommer under 4 veckor få hjälp (kostnadsfritt) […]


Jobba hos oss

Jobba hos oss Är du intresserad av att arbeta med oss ? Vi söker regelbundet serviceinriktad, kompetent och träningsintresserad personal. Låter det intressant? Skicka då ditt personliga brev, CV: info@actimera.se eller via Lediga Jobb


Lär dig mindfulness

Vi är inte många som vet hur man lever i nuet. Ens för en stund ibland. Kanske har du en återkommande förhöjd puls, oroar dig för stort och smått. Skulle vilja hitta en lite bättre balans och slippa oron?  Agneta Berglin är leg. sjukgymnast och kommer under 5 tillfällen ge […]


Mammabarn träning

Att komma igång och röra på sig är både bra för dig och ditt barn. Vi hjälper dig att öka ditt fysiska välbefinnande genom att stärka upp din kropp efter din graviditet. Du bör ha gått på efterkontrollen hos din barnmorska innan du börjar träna. Övningarna är anpassade för den […]


ActiMera Kidz

  ActiMera Kidz 4-6 Det här är en kurs för barn 4-6 år. Här finns plats för alla med hopp och spring i benen. Musiken är garanterat svängig och det blir aldrig tråkigt. Här är vår idé att alla kan dansa och här är alla stjärnor. Innehåller även hinderbana och […]


Se nya höstschemat här!

Välkomna till höstens späckade schema! Vi har ökat upp klassantalet varvat med nya klasser. Vi hoppas ni kommer bli lika nöjda som i våras. Klicka på länken: Grupp schema Höst 2015 Höstens schema startar upp under V36 Vi alla ser fram emot att få inspirera er under hösten igen så […]


PT-small group – rygg

Träna i grupp med din egna personlig tränare. 80 % av befolkningen har någon gång i livet ont i ryggen. Alla som någon gång har haft ont i ryggen vet vilka begränsningar det ger. Därför är det viktigt att förebygga och stärka ryggen. Actimeras Ryggkurs lär dig hur du ryggen […]


Lär dig träna

Lifestile Vill du förändra och förbättra ditt välmående samt få ökad kunskap om några av de viktigaste faktorerna för en god hälsa. I Lifestyle kursen kommer du och din grupp träffas 1g/v i 13 veckor för att tillsammans gå igenom teoretiska och praktiska olika ämnen inom träning, hälsa och friskvård. […]


Kursstarter i höst

Balans i vardagen – start V38 Mamma/barn träning – start V38 ActiMera Kidz – start V38 Fysträning juniorer – start V38 Lär dig träna – start V39 Personlig träning i grupp – rygg- start V38 Kontakta oss redan nu för intresseanmälan. Klicka på kontakta oss Mer information om kurserna kommer […]


Helena Cato börjar på ActiMera

Vi är väldigt glada åt att kunna ytterligare förstärka teamet med Helena Cato som börjar hos oss i augusti. Helena är Leg. sjukgymnast, medicinsk personlig tränare. Förutom sin profession kommer hon även arbeta med ActiMeras träningsutbud, kurser och andra aktiviteter på klubben Många av er känner säkert igen Helena som […]


Höstens nyheter

HÖSTENS NYHETER! Pilates chiball Ett pass med fokus på bålstabilitet samt rörlighetsträning för rygg och nacke. Stärker och stabiliserar kroppen inifrån med djupa, stärkande övningar från Pilatesen. Vi arbetar också igenom kroppen med Chiballs, som ökar precisionen i övningarna och balansen i kroppen. Börjar och avslutar passet med Release övningar […]