Grundkurs för Dig med Artros


Lider Du av smärta eller stelhet i din kropp, som leder till begränsningar i din vardag?

Har du svårt att resa dig från stol när du suttit en stund, smärta i knä när du tar dig upp eller nerför trappa eller bara känner dig allmänt stel i höfter? Det kan vara tecken på begynnande artros. Artros är en folksjukdom. I Sverige har var fjärde person äldre än 45 år en läkar-diagnostiserad artros och förekomsten ökar med ökande antal överviktiga och äldre.

Genom att upptäcka och behandla tidiga stadier av artros ger vi artros-patienterna en bättre förutsättning gällande funktion och symtom. Vi känner inte till den exakta orsaken till artros, men ålder, ärftlighet och i viss mån övervikt spelar roll.

Grundkurs för Dig med Artros

En kurs för Dig som inte tränat tidigare med att förebygga din artros och smärta.

I en mindre grupp ökar vi tillsammans våra kunskaper och får lära oss att träna

på bästa sätt med våra ledbesvär.

I vår ARTROSKURS tränar vi 6 tillfällen i liten grupp

Kursstart: Tisdag 17 september kl 13.00 – 13.50

Kurslängd: 6 veckor á 50 min.

Pris medlem: 1 395 kr

Icke medlem: 1 595 kr

Sista anmälningsdag: 14 september

 

 

Kursledare:  PT och Kostrådgivare – Mia Lilja, själv reumatiker med mångårig vana att leva och träna sig själv och andra med smärta. Anmälan mia.lilja@actimera.se eller via hemsidan nedan

 

Ditt namn (obligatorisk)

Din mobil (obligatorisk)

Din epost (obligatorisk)

Välj kurs

Var sitter ditt huvudsakliga område på din artros ?

Medlemsinfo
MedlemEj Medlem

Övrigt (Ange ev övrig information eller önskemål)