HYGIEN REGLER & UTÖKADE AKTIVITETER FÖR DIN TRYGGHET

  • NYTT PÅ ACTIMERA – För dig som ingår i riskgrupp kan vi nu erbjuda möjlighet för dig att komma till Actimera utan att blanda dig med människor som rör sig mycket ute i samhället.

  • Tisdag och Torsdag mellan kl. 13-15 är cirkelsalen endast öppen för dig inom riskgrupp. Vi kan erbjuda handskar för 30kr st.
  • Följ föreskrifterna i cirkelsalen för bästa renlighet och trygghet
  • Vi erbjuder även klasser tisdag och torsdag endast för riskgrupp. Inspiratören håller sig på ett tryggt avstånd

Var och en ansvarar för att hålla tryggt avstånd och följa våra föreskrifter

Övriga hygienregler på ActiMera

  • Tvätta (eller sprita) händerna när du kommer till ActiMera. Det absolut mest effektiva, är att använda tvål & vatten och gnugga i 20 sekunder
  • Handsprit finns att tillgå i alla våra rum och salar
  • Innan du går till ny station (övning) lämna inte kvar lös utrustning (fria vikter, gummiband, mattor etc) som du använt. Torka av och lägg tillbaka på sin plats
  • Undvik direktkontakt. Det betyder att kramar, klappar mm. pausas tillsvidare och att vi istället peppar varandra genom hejarop och leenden
  • Tvätta gärna dina händer i vasken innan du lämnar gymmet
  • ActiMera har utökat städningen av alla ytor på Cluben
  • Vi har utomhusklasser för den som vill vara ute så att Ni ändå kan hålla i träningen. Du finner dessa klasser med namnet -Ute före klassnamnet
  • Har man förhöjd temperatur, känner sig lite hängig, feber eller hosta, träna inte inomhus på Actimera
  • Är någon i familjen hemma och är sjuk, träna på våra utomhusklasser tills alla är friska igen.
  • Handsprit finns att tillgå i alla våra rum och salar
  • Specifika hygienregler för gymmet finns på plan 2 (se gatupratare)
  • Vi minskar ned antalet platser på våra gruppträningspass och schemat kommer att justeras efter tillgång & efterfrågan.
  • Inpassering till salarna skall efterföljas av de direktiv som finns på dörrarna och din inspiratör visar rutiner för ingång och utgång ur sal.
  • Undvik direktkontakt. Det betyder att kramar, klappar mm. pausas tillsvidare och att vi istället peppar varandra genom hejarop och leenden

Så här säger experter i tidningen MåBra

Mer information och uppdatering av SENASTE NYTT finner Ni på: www.actimera.se/corona

Varmt Välkommen till Ditt träningspass!