Löparklass


Löparklass

När: Torsdagar 18:00-18:55 passet är bokningsbart i vårt system precis som alla andra gruppträningspass.

Löpning är en fantastisk konditionsform. Du behöver egentligen bara snöra på dig skorna, öppna dörren och börja springa. Konditionsidrott i sig bidrar till ett friskare liv, gör att vi orkar mer och blir gladare.

Tycker du att det känns det jobbigt att komma igång själv, att det är roligare att göra något i grupp? Häng på oss, tillsammans är vi starka!

Vi vill tillsammans med dig utveckla löpningen så att det känns lättare och roligare att komma ut för en stunds pulsträning, oavsett vilket mål du har.

Vår löparklass riktar sig till alla, oavsett om du är nybörjare eller har sprungit innan.

Under våra klasser varvar vi löpningen med teknik, styrka och rörlighet.

 Varje vecka kör vi ett tema men grunden är alltid densamma och du kan komma oavsett om du varit med från start eller ej.

 Klassen hålls utomhus så det är viktigt med bra kläder och skor samt reflexväst som finns att köpa på Actimera.

Vi på Actimera tycker att det är roligt att göra saker tillsammans och möjliggör för dig att springa några lopp i ”Team Actimera”?

Kanske är du sugen på att hänga med oss på något av loppen, Onsala Runt (6km eller 12km) eller Göteborgsvarvet.

Du som anmäler dig till något av dessa lopp med ”Team Actimera”, får tillgång till ett löparprogram för att träna rätt mängd för att nå just ditt mål, gällande distans och tid

 

Vill du inte springa lopp men ändå få tillgång till ett program så finns de att köpa för 100kr. Välj mellan 5km, 10km eller 21km.

Har du frågor mejla gärna till medlemsservice@actimera.se

Varmt välkomna!

Annika Larsson                                                            Gunnar Karlson

Löpcoach på Actimera                                                Sidekick och entusiastisk löpare