MASSAGE & MUSKELVÅRD

Klassisk massage:
Avslappning och uppmjukande med lite djupgående vid muskelspänning och träningsvärk, ger ökad blodcirkulation och lymfflöde.

Bindvävsmassage: 
Bindväv finns överallt i hela vår kropp, den kan ge smärta, muskelspänning. Man använder ingen olja eller kräm. Stretchar töjer tar tag i huden och försiktigt lyfter huden. Kan smärta på vissa ställer där bindväven är förtätad eller satt sig fast men kan också kännas väldigt skön avslappnande, går på djupet och får igång blodcirkulation och syre i musklerna.

Taktil beröring:
Man berör huden med en fast hand i ett speciellt rörelsemönster på hela kroppen där man stimulerar det taktila sinnen, receptorer och oxytocinet, hormonet som dämpar oro och stress, bidrar till att sänka blodtryck och puls. Lindrar smärta sätter igång lugn och ro systemet förbättrar kroppsuppfattning, otroligt skön och behaglig en massage som berör.

Triggerpunkter: 
Kan finnas på en eller flera ställen på kroppen, det vara orsaker till spänningshuvudvärk vid felaktiga belastningar med kroppen i arbete eller vid en skada. Man töjer, masserar, stretchar muskeln ibland behövs direkttryck på triggerpunkten. Blodcirkulationen kommer igång.

Öronakupunktur:
Sen flera tusen år sedan i Asien har denna metod funnits och i Frankrike sen mitten av 1900- tal utformades den moderna öron akupunkturen. I våra öron kan man genom palpering känna ömma punkter som motsvarar olika delar på kroppen. Man sätter nålar där det behövs.

Kinesiotejping: 
Tejpen efterliknar huden i dess tjocklek, elasticitet och ger full rörelsefrihet. Kan sitta på i cirka 5 dygn, man kan också duscha med tejpen tack vare kanaliseringen av vatten.