Sommarträning YOGA

599.00kr

Upptäck Yogans värld tillsammans med Mia!

Här kommer vi ha vi fokus på styrka, smidighet, andning och återhämtning i vardagen. Vi kommer hålla till utomhus, så mycket som vädret tillåter.

Ålder: 10 – 12 & 13 – 15 år

Tid & Plats: Måndag – Torsdag kl 12 – 13, 13 – 14 på Actimera, VECKA 33

Pris: 599 kr inklusive mellanmål efter träning

Yoga är något barn har stor nytta av i sitt dagliga liv. Glädje o leken är viktiga i barnens yoga. Det ska vara lustfullt och det ska få en att må bra. Många av Yogans asanas/positioner är hämtade från naturen och djurens värld vilken gör det lätt och förstå. Yogasagor med Yoga kort är en del av praktiken som gör det roligt och lekfullt. Man får en stark smidig och rörlig kropp och stimulerar nervsystemet att hantera stress och intryck bättre.

Även djupa andetag stimulerar kroppens lugn och ro-system och hjälper barn med stress och känslor. Vi kommer träna rörelser/asanas, andning, avslappning och meditation. Yoga är en verktygslåda fullproppad med praktiska tekniker som ger god hälsa, glädje och energi.

Vi har mjuka kläder och är barfota. Mattor och filtar finns på Actimera

Kategori:

Beskrivning

 

Upptäck Yogans värld tillsammans med Mia!

Här kommer vi ha vi fokus på styrka, smidighet, andning och återhämtning i vardagen. Vi kommer hålla till utomhus, så mycket som vädret tillåter.

Ålder: 10 – 12 & 13 – 15 år

Tid & Plats: Måndag – Torsdag kl 12 – 13, 13 – 14 på Actimera, VECKA 33

Pris: 599 kr inklusive mellanmål efter träning

Yoga är något barn har stor nytta av i sitt dagliga liv. Glädje o leken är viktiga i barnens yoga. Det ska vara lustfullt och det ska få en att må bra. Många av Yogans asanas/positioner är hämtade från naturen och djurens värld vilken gör det lätt och förstå. Yogasagor med Yoga kort är en del av praktiken som gör det roligt och lekfullt. Man får en stark smidig och rörlig kropp och stimulerar nervsystemet att hantera stress och intryck bättre.

Även djupa andetag stimulerar kroppens lugn och ro-system och hjälper barn med stress och känslor. Vi kommer träna rörelser/asanas, andning, avslappning och meditation. Yoga är en verktygslåda fullproppad med praktiska tekniker som ger god hälsa, glädje och energi.

Vi har mjuka kläder och är barfota. Mattor och filtar finns på Actimera