SHAPE OUTDOOR 2020

KURSSTART – SHAPE 2020 HÖSTSTART!

 

Tisdag 11/8 startar vi upp ännu en grupp!

6 veckor tillsammans med Actimeras Personliga Tränare, som kör högintensiv träning utomhus i PT Small Group, max 8 deltagare!

Träna med Personlig Tränare och ha stöttning från andra deltagare i samma lilla grupp, vilket ger ännu mer individfokus & teamkänsla än vår vanliga gruppträning.

Vi tränar merparten av passen i WOD – Workout Of the Day, dvs DAGENS PASS, innehållande: kondition, intervall, explosivitet, styrka & smidighet med hjälp av redskap såsom traktordäck, vattendunkar, slägga, rep, Kettlebells, gummiband mm. Träningen blir lekfull, rolig och Du utmanar dig efter din egen nivå, varje gång!

Kursen pågår mellan veckorna 33 – 38 och alla deltagare får ett Kostprogram att följa under perioden. Är Du redo att en gång för alla, investera i dig själv och ta dig till en högre nivå både kroppsligt och mentalt? Spenderar du dessutom semestern på hemmaplan, så finns både tiden och energin!

PT Small Group och SHAPE är den perfekta kombinationen av gruppträning, personlig träning och kostrådgivning, för Dig som vill ha ut lite mer av din träning.

Anmäl Dig redan idag – du kommer inte att ångra dig!

Kursstart: Tisdag 11 augusti

Kurstider: Tisdagar kl. 19.00 & Torsdagar kl. 18.30

Kursledare: Anna Wallenberg, Helena Cato & Bosse Larsson

Kursinnehåll:

* 12 effektiva PT – pass i grupp

* 2 Inbody mätningar – in/ut mätning

* Komplett Kostupplägg för 6 veckor

* Pris: Medlem 1 895 kr, Icke Medlem 2 395kr

Varmt välkomna till SHAPE – ”make yourself a stronger version of YOU”

Helena, Bosse & Anna

Ditt namn (obligatorisk)

Din mobil (obligatorisk)

Din epost (obligatorisk)

Medlem:MedlemEj Medlem

Övrigt (Ange ev allergi eller övrig information)