Utomhusträning

ActiMera erbjuder Dig som medlem många alternativ – allt för att vi alla ska kunna leva så normalt det går och för att vi vet att varje investering av träning stärker vårt immunförsvar och kan göra skillnad!

Vi erbjuder 12 utomhuspass per vecka!

 

Du finner dem på: Boka pass

Tips på utomhusklädsel: Klä dig lager på lager, kan vara bra och kunna ta av och på sig då vi blir varma under passet. Använd underställ eller funktions linne och byxa, en långärmad tröja och sen en tunnare jacka och överdragsbyxor. Ta med handskar och mössa, vill du ha med egna stavar på våra promenader eller knäskydd så gör det annars har vi o låna ut på Actimera. Är träningen under kvällstid, är det toppen med reflexväst. Eventuella redskap rengörs noggrant både före & efter pass.
Vi samlas utanför Actimera – Varmt välkommen på ett härligt pass och kanske en god kaffe på uteplatsen !

 

 I allt vi gör, ska vi göra så säkert som möjligt

oavsett inomhus på ActiMera, utanför eller online!