Häng med på en unik resa med en boost för både kropp och knopp! Vi genomför 3-4 pass om dagen av olika slag. Träningen bjuder på bra variation av styrka, kondition, rörlighet och mental träning. Ex på pass; styrka med gummiband, Pilates, Yinyoga, Vinyasa Yoga, jogg/ löpning, core/ rörlighet, stationsträning med styrka & kondition.

Vem som helst kan gå ner i vikt, men få håller den nya vikten över tid. Har du några kilon du vill bli av med, och lära dig hur du ska hålla vikten? Vill du få till hållbara vanor både gällande kosten och träningen? Vill du få fantastiska resultat och ha kul under tiden? Då är Weight Trainer kursen för dig! Oavsett om du har 5 eller 50 kilo du vill tappa, eller du vill ha mer muskler och mindre fett, så kommer du lyckas om du följer detta konceptet. Nästa start i SEPTEMBER