Med vårt 6-veckorsprogram kommer du snabbt i gång. Få nya rutiner och bli säkrare i din träning.
ANMÄL DIGFör dig som vill:
¤ få hjälp med att kom igång
¤ lära dig grundläggande träning såsom benstyrka, bålstabilitet och hållnings och rörlighetsövningar mm.
¤ få en grundläggande förståelse och trygghet i vårt gym och på våra klasser.
¤ få en varierad och lustfylld träning som du till slut inte vill vara utan.
Efter kursen kommer du att ha fått igång en regelbunden rutin, känna dig tryggare att träna på egen hand, ha grundläggande teknikkunskap för att träna säkert och effektivt,
Du kommer att ingå i en PT-grupp om max 8 personer där alla har målsättningen hitta en rutin där träningen prioriteras. Gruppen kommer ses 1 gång i veckan under ledning av vår Personliga Tränare Bosse.
