Har du gått Weight Trainer kursen och vill fortsätta träna i en mindre grupp. Då är denna fortsättningskurs perfekt för dig! Passar även dig som inte gått Weight trainer men vill träna med en coach i mindre grupp.Start Januari
ANMÄL DIGKänner du att du behöver hjälp att hålla i dina nya rutiner, hålla vikten eller tappa ytterligare några kilon, och få vara med i ett sammanhang? Då skall du vara med i denna fortsättningsgrupp efter Weight Trainer. Under 12 veckor träffas gruppen och tränar 1 ggr/ vecka- Vi fokuserar på styrketräning med inslag av kondition och rörlighetsträning för en hållbar och stark kropp. Du får 1 individuellt samtal med Coach samt 1 inbodyvägning. I denna grupp kan du vara med som redan har träningsvana och kan grunderna i styrketräning.
Du behöver själv ta initiativet och börja navigera mot din egna mål. Du har ansvar för din hälsa och utveckling. Genom att tydliggöra dina mål, och kontinuerligt utvärdera och justera så kommer du nå fram, och sedan hålla i dina nya rutiner.
Så ställ dig frågan; är du redo lägga tid på att prioritera din hälsa?
Hur mycket skulle det vara värt för dig?
Vill du verkligen befästa dina nya rutiner?
Välkommen att anmäla dig till denna fortsättningskurs
Klicka på knappen nedan och fyll i formuläret för att anmäla dig!
