Har du svårt att få till träningsrutinerna? Vill du utvecklas i din träning och få bättre resultat? Vill du träna i en mindre grupp? Då är denna kurs perfekt för dig! Start April
ANMÄL DIGKänner du att du behöver hjälp att hålla i dina träningsrutiner, få bättre resultat, lära dig nya övningar och våga öka vikterna? Vill du vara med i ett sammanhang? Då skall du vara med i denna Pt-small group. Under 12 veckor träffas gruppen och tränar 1 ggr/ vecka- Vi fokuserar på styrketräning med inslag av kondition och rörlighetsträning för en hållbar och stark kropp. Du får 1 individuellt samtal med Coach samt 1 inbodyvägning.( helt frivilligt) I denna grupp kan du vara med oavsett om du är nybörjare, har haft ett uppehåll eller redan har träningsvana.
Vi fokuserar på styrketräning, med inslag av kondition och rörlighetsträning- allt i ett kan man säga. Vi tränar stationsbaserad träning i vår fina PT-studio och du är med på dina egna villkor. Vi är noggranna med tekniken och ser till att alla kan vara med på sin egen nivå.
Styrketräning är så viktig på många sätt; du får ökad styrka, ökad fysisk funktion, minskad smärta, förebygger skador, förbättrar livskvalitet och stresshantering, lindrar psykiska besvär, ger ökad självkänsla och självförtroende m
Klicka på knappen nedan och fyll i formuläret för att anmäla dig!
