Är du igång med din träning men vill komma vidare, få bättre resultat och träna i en mindre grupp? Då är denna kurs perfekt för dig! Start April
ANMÄL DIGKänner du att du behöver hjälp att hålla i dina träningsrutiner, få bättre resultat, lära dig nya övningar och våga öka vikterna? Vill du vara med i ett sammanhang? Då skall du vara med i denna Pt-small group. Under 12 veckor träffas gruppen och tränar 1 ggr/ vecka- Vi fokuserar på styrketräning med inslag av kondition och rörlighetsträning för en hållbar och stark kropp. Du får 1 individuellt samtal med Coach samt 1 inbodyvägning. I denna grupp kan du vara med som redan har träningsvana och kan grunderna i styrketräning.
Styrketräning är så viktig på många sätt; du får ökad styrka, ökad fysisk funktion, minskad smärta, förebygger skador, förbättrar livskvalitet och stresshantering, lindrar psykiska besvär, ger ökad självkänsla och självförtroende m
Klicka på knappen nedan och fyll i formuläret för att anmäla dig!
